nimo、何してるの？

ウォーキング、やっぱり気持ちイイですね。

再開したばかりなのでまだ無理はせず、様子を見ながらって感じで
歩いてます。　ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

８時頃に出発して９時過ぎに帰宅。
これで約５km＆7,000歩。

自分的にはお散歩ペースより少し気合を入れてガシガシ歩いてる
つもりではいるんだけど、どうだろうな
腕を振ったり回したり、手を前に伸ばしてグーパーグーパーしたりと
リハビリ要素を取り込んでのオリジナル・ウォーキングとなってます

今日くらいの気温だと、汗もダラダラかかずに超〜気持ちイイですよ☆

暑さの中を歩くのは絶対に嫌だけど、寒い分には体も温まるし着込めば
OKだからね、平成最後の秋冬はウォーキング三昧にしたいかも。

来週くらいから１日７kmを目標にしてみますか(＊￣ー￣)