ふと気づけば…。
明日で６月もおしまい。
ってことは、今年の半分がもう終わろうとしてるんだよね〜(=ﾟωﾟ)
早いなぁ…。
な〜んてことを考えながら、今日はヨガへ。
そういえば、ヨガを始めて１年半経つんだよね 
まさかこんなに続くとは思ってなかったから、今さらながらビックリ。
振替を上手く活用して、今まで欠席したこと１度もなし(￣◇￣)v
これはちょっと、自分で自分をほめたい気分 
そう言えば。
今日のインストラクターさんが、こんなことを言っていた。
「皆さん、１週間お仕事頑張ってきたんですよね。今日はそんな自分への
ご褒美として、疲れた身体をヨガでリセットしてあげましょう(⌒-⌒)」
ご褒美っていうと、何かプレゼント的な“物”とか美味しいご馳走とかを
想像しがちだけど、自分で自分の身体をリセットしてあげるっていうのも
確かにご褒美だよなぁ〜って思った。
余計なお金をかけず、薬やサプリ的なものも口にせず、ちょっとした
“ゆとり”と“穏やかさ”を持てば心身のコントロールって出来るんだよね。
人間って、不思議な生き物です 
前にこのブログでもちょこっと紹介した、うさぎのポーズ。
頭頂部を床に押しあてるんだけど、疲れが溜まってる時に是非オススメ！
全身のダルさが一気に吹っ飛びます(ノＴ∇Ｔ)ノ ))))))