nimo、何してるの？

発芽玄米の白米仕立てだって。
サンプル送ってくれるなんて、サービスいいね〜。

毎日会社と家の往復で、外食ばっかり＆運動らしい運動も何もしていない。

さすがにこんな生活をこのまま続けていったら、身体にも良くないしお金も
勿体無いと最近強く感じるようになり、ここらで心機一転 自分にプラス
になる生活が送れるよう、あれこれ考えてみた。

まずは外食。これは週１回くらいにして、あとは家できちんとした食事を
とるようにしよう
炊きたてのご飯ほど美味しいものはないもんね。
玄米、黒米、雑穀、発芽玄米と色々買い揃えたから、これからはお家での
晩ご飯を楽しみにしたい

次に貯金。外食を減らせばかなりの額がうくから、習い事の費用に充てて
残りはこれから先のやりたいことの為に溜めていくことにした。
来年は間違いなくプーになる ので、その生活費確保も今から準備開始。

で、運動。基本的に汗をかくのが大嫌い だからねぇ〜。
でも身体を隅々まで伸ばしたいし…ってことで、選んだのがヨガ。
ネットで色々と調べたら、目黒駅近くのスタジオを発見。
フィットネス・ヨーガというところなんだけど、
月謝も３ヶ月まとめて払うとかなりの割安なんで、これはイイ と、
まずは体験見学をすることにしてみた。

今日の午後１時半からのスタンダードコース。初心者は、まずこの
コースを選ぶ人が多いそうで。
きれいなスタジオ（これ、とっても大事 ）で、インストラクターや
生徒さんの雰囲気も良い。フフン、良かった。
で、先日届いたほぼ日のTシャツとスパッツ姿で、張り切って挑戦。

の、つもりが…。
あまりの身体のかたさとバランス感のなさに超ドヨ〜ン
みんながビシッとポーズを決めてる中、一人でコロン…と転がったり、
バランス崩してジタバタしたりと大変、大変。

「心と身体を一つにして〜」って言われても、グラグラして必死で
片足で立ってるもんだから、一つになる余裕なんでどこにもナイ。
その内に息も上がってきて、「さぁ大きく吸って〜、はいて〜」の
指示も丸っきり無視で、呼吸が速い速い
鏡に映ってる自分があまりにも必死ですっとんきょうなもんだから、
途中から可笑しくなって笑いを堪えるのに必死

こんなんで身体に効果あるのかなぁ？ とも思ったんだけど、
終わったあと身長が伸びたんじゃないかって思うくらいに身体が
シャキッとして軽くて気持ちがイイ
続けていくうちに色んなポーズとかも覚えるだろうし、身体も柔らかく
なるだろうし、肩こりとかが楽になれば有難いから、やってみること
にした。

来月から、週１回のペースで通います
お笑いヨガが本格的ヨガに１日でも早く変わりますように〜。

ぅわぁ〜、ケーキの上にサンタさんがいっぱいだぁ〜！！
食べるの、勿体ないよ〜。