nimo、何してるの？

先週体調不良で行けなかったので、今日は２週間ぶりのヨガ

この１年と８ヶ月、よほどのことがない限り週１ペースを守ってきてます。
だからかな？
１回レッスンをとばしちゃうと、もうどうにもこうにも身体が凝り固まって
辛いのなんの…(×_×)

My ヨガマットがあるから、レッスンをお休みした週は家でやったりする
んだけど、やっぱ得意なポーズや楽なものばかりをチョイスしてるようで
イマイチ達成感に欠けるんだよなぁ〜

今日は「あともう１時間くらいやってもいいよ〜(￣▽￣)」くらいのノリで
張り切ってポーズ！！！

おかげで、身体がスッキリ＆軽くなりました♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･・ﾍ(=￣∇￣)ﾉ

同僚から借りたビデオやDISCASでのDVDが溜まってきたので、
今晩あたりから毎日１本ずつ鑑賞しよっかな。