育てたい、ヨガ心。
2013/11/27 水曜日 - 20:51:29 by nimo昨日、体調がイマイチだったんだけどヨガのレッスンへGO☆
思いっきり全身伸ばして〜\( ̄▽ ̄)/
深〜く深〜く呼吸繰り返して〜。
頭の中スッカラカンにして〜( ̄。 ̄)
肩や首の力抜いて、奥歯の噛みしめも緩めて〜。
90分やったら体スッキリ
凝りやダルさがとれて、超〜楽ちんに(*^^*)
「あ〜、やっぱヨガは私に合ってるんだなぁ〜 」
レッスンが終わる度、しみじみそう思うようになってきたかも。
ヨガを極めたい!って、そこまで熱い情熱がある訳ではないです。
…が。
自分の生活の中に、ポーズの他にもヨガから得られる精神的強さや
癒しみたいなモノをどんどん取り入れていけたらな〜。
その為にあれこれ勉強するのもいいかもなぁ〜。
うっすらそんなことを考えるようになってきました。
勉強といってもどっかに講習受けに行くとかじゃなくて、本を
読んだり先生に色々質問してみたり。
人と比べたり競争するんじゃなくて、ただ単に自分自身がこの先
楽しんでやっていく為の更なるレベルアップ的なノリで…ね。
何かこう、緩やかに且つ真剣に頑張ってみたいです(* ̄・ ̄)ノ
さっっ!
ベストアーティスト、見るぞ〜【 TV 】 ( ̄ *)〜♡
『嵐リアルカウントLIVE みんなでHappiness』は22時過ぎ
ですよ〜♡
参加して嵐♡と一緒に盛り上がろうね〜♪.・ ・ヾ(* ̄▽ ̄)ノ