nimo、何してるの？

最近マイブームになってるのが、青竹踏み(≡￣ー￣≡)

私の部屋にあるんですよ、ちゃんと。
ツボ押し用のボツボツがついたプラスチック製のとかじゃない
ですよ。
本物の竹で出来たヤツです(*￣▽￣*)ﾉ”

正確に言うと、私のは青竹ではないんだよね〜。

茶竹です、茶竹
しかも、思いっきり年季も入ってるし。
使いこなしてる感、すっごくあるでしょ！？

初めて一人暮らしを始めた時に実家から持っていったから、
もう２０年以上経つんじゃない ？？

季節の変わり目だからなのか、天候のせいなのか、症状が悪化
してるのか理由はよく分からないんだけど、足のむずむずさんが
帰宅後の結構早い時間から出るようになって結構辛いんだよね。

そんな時は、竹を踏み踏み。
そうするとむずむずの症状が少し落ち着きます

たま〜にね、激痛が走って踏めない時もあるんだよ。
アレ、どこが調子悪いんだろうね！？
痛くて痛くてだんだん腰が引けてくるっていうね。
滅多にないんだけど、思いっきり余裕ぶっこいて踏み始めた
とたんに悶絶するってコト、本当にあるからね。

まぁでも、普段は全くもってイタ気持ち良さが快適です☆
血行も良くなるんでしょう、足がポカポカしてきて気持ちイイ
ですよ( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪

１セット１００回を、寝るまでに３〜４回やってるね。
土踏まずを中心に踏み踏み。
たまに指先やかかとへとズラしながら踏み踏み。

リンパの流れが良くなって老廃物が排出されやすくなるので、
水分もちゃんと摂りながらやってます。

大好きな自分の部屋で、好きな時に、手軽に踏み踏みするだけで
体にイイんだから最高ですよ、青竹踏み♪.･ ・ヾ(*￣▽￣)ﾉ

皆さんにもオススメしますよ。
是非、お試しあれ☆