nimo、何してるの？

Wワークを始めて、３ヶ月が経ちました。

体を動かすというコトがいかに大事かというのを、身をもって知った
３ヶ月でもありましたね

結果として出たのがコチラ。

・体重が４kg減
・血液検査のコレステロールや中性脂肪の値が正常値に
・内臓脂肪＆体脂肪の値が軽肥満から標準に
・いつも+５歳くらいだった体内年齢が-１歳に

これはもう、本当に素晴らしいです。

食事制限するとか、何か特別な運動をした訳ではないからね。
ただ週６日、１日４〜５時間働いただけです。

仕事終わりは疲れてるから以前よりも甘い物を食べるようになったし、
ビールや缶チューハイを飲む回数も増えました。

が、上記のような結果がきちんと出ているのでね。
やっぱ人間、体を動かさないとダメなんだね。

Rita Bermanさんのダウンロード線画
ステッドラーエルゴソフト＆ダイソーパステル使用

シンドい時もあるけど、働き始めたコトに関しては身体的にも
金銭的にもよろしいコトばかりです、いまのところは。

来年もこの調子で頑張れるとイイんだけどね。

今日は貴重なお休みデー☆
のんびりしま〜す（＊＾＾＊）