何故ヨガが好きなのか。
その理由が、今日はっきりと分かった 
それは…。
ヨガをやってる間、ず〜っとず〜っと“自分を見つめていられるから”です。
もっと極端な言い方をすると、“自分のことだけ考えてればいいから”です。
外界をとっぱらって自分に意識を向けて、心と身体の状態をチェック。
呼吸をする度に邪気を身体から追い払い、プラスのエネルギー取り入れる。
大らかな気持ちになれて、ストレスが面白いように消滅して、身体が楽に
なって…etc,etc
自分で自分を開放してあげられるって、凄いなぁ〜(o*ﾟｰﾟ)o
特に私はこの世で自分が１番大好きだから、自分を観察して自分自身で
良い方向へと導いてあげてるってことが実感出来るなんて、
嬉しくて嬉しくて仕方がない 
たとえ呼吸法の練習をしてる時に鼻がピーッ！と鳴ろうが、
みんなと逆の動きをしてるのに気づかなかろうが、
仰向けでポーズをとった後に起きるとドリフの爆発コントみたいな髪の毛
になってようが、そんなことはどうでもいい。
週１回でも、自分で自分をリセットする機会があることに感謝(￣▽￣=)
ぞうさんも、公園で気分転換。
物思う秋…なのかな？
ぞうさん、そろそろどっか行こうか。
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2006/10/18 水曜日 - 19:04
ちょこわだよ～ん。 *^^*
「自分が好き」
これは素晴らしいことだよ～ん。
まずは、自分のことを好きでなくちゃ！
自分のことが好きじゃないと、心に余裕もできないし、
人にもやさしくなれないもんね。
そんなことを気づかせてくれる”ヨガ”ってすごいね。
ヨガをやっているということは、nimoちゃんって体が柔らかいのかなぁ？
私は、岩のようだよ。（゜▽゜；）
まずい・・・。 自宅でヨガのまねごとでもしようかなぁ・・・。＾＾
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2006/10/18 水曜日 - 22:00
♪トニーへ♪
ちょこわ、こんちは(*^ｰ^*)
ちょこわも自分のこと大好きでしょ？
だって、そういう顔してるもん。目もこんなだし→⌒ ⌒
（どういう意味やねん！！）
ヨガはね、身体のかたさとかは全く関係ないよ。
自分の出来る範囲でいいの。普段伸びないトコを伸ばして、
自分が気持ち良ければそれでいいんだよ。
回りの人と比べたりもしないし、自分のペースでやるものだから。
身体は少しずつだけど、柔らかくなってくるよ。
始めた頃よりも股関節も開くようになってきたし、前屈もかなり深く
出来るようになったもん。
人間、関節が固くなるとヤバいらしいよ。
家で時間がある時、軽くストレッチとかやるのは健康にもいいかもね。