就寝時間。
４年前、卵巣腫瘍の手術で入院するまで私の睡眠時間は平均して
毎日４時間でした。
「ナポレオンか、お前はっっ☆ヾ(￣ﾍ￣; )」
って声が聞こえてきそうだけど、でもホントにそうだったんだよね。
主治医にも睡眠時間の少なさを指摘され、退院後は何とか６時間は確保
するように努力はしてきたんだけど…。
気がつけば６時間未満の日もチラホラ(￣ｰ￣;)
なんだかんだやることあって、気がつくとお布団に入るのが１時ちょっと前
っていうのが定着してたような気も。
で。
毎晩１１時には寝るよう習慣づけたらどうかという提案を受けたんだけど。
結論からいうと、寄り道せずに速攻帰宅して９時までに夕食と後片付けを
終わらせることが出来るなら可能かな…と。
昨日や今日みたく９時頃に帰宅したんでは、１１時就寝は無理(￣^ ￣ )
慌ててご飯作って、急いで食べて洗い物して、ブログ書いて…etc,etc
とにかくバタバタしまくりで、全然精神的に休まらない。
むしろイライラ感がたまって仕方がないよ。
嫌で嫌で仕方ない会社からやっとの思いで解放されて大好きな家に帰って
きたんだから、とにかくゆっくり＆自分のペースで過ごしたい。
そして睡眠時間も確保するとなると、遅い時間の帰宅はNGです。
なので、明日からは今まで以上に速攻帰りε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
途中ダイエーに寄ることがあっても速攻買い物。
疲れをとりながらゆっくりとお茶飲む時間が持てる余裕も持ちつつ、
１１時頃に就寝(=￣ ￣=) Ｚｚｚｚ・・・
うん、これが理想だね☆
マリアージュフレールで見つけた新商品のポスター。
ぞうさんがお洒落さんで可愛いんだけど、肝心のお茶の方が…。
脳天がクラクラするようなキツイ香りで、激しく勘弁でした 
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2008/05/28 水曜日 - 22:44
ちょこわだよ～ん。 *^^*
４時間睡眠はきついね～～。
でも、わかるわかる。
ストレスから開放されて、自分本来の姿に戻る・・・というか、
自分の好きなことをする”自分の時間”はやっぱりほしいよね。
私も、会社員時代は、残業もストレスも多かったから、
どんなに遅く帰っても、１時間でもいいから自分の好きなことをしてから寝たかったよ～ん。
だって、自分の人生を楽しむために、その資金作りの為に働いてるんだもんね！ ^^
結婚してもそう。
やっぱり”自分の時間”は１日に３０分でも１時間でもいいから欲しいかも～～。
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2008/05/28 水曜日 - 23:14
♪トニーへ♪
ちょこわ、こんちは（＾＾）
４時間睡眠ね、今思うと「それはねーだろ！」って感じなんだけど、
当時は本当にそれがベストだったんだよ。
目覚めも良かったし、昼間も眠くなったりしなかったし。
今はその頃より寝てるにもかかわらず、目覚めは悪いし疲れは残るし
昼間もドンヨリして頭はボーッとしてるし。
家でやりたいことがたくさんあるのに出来ないっていうのは、
会社とは別のまた新たなストレスになるからね。
精神的にシンドイよ。
結婚してそうってことは、人間には必ず“自分ひとりの時間”が必要
なんだね、きっと。