岸本さんの新刊本。
今日はヨガの日なんだけど、体調不良でお休みです。
まっすぐ帰って早く寝ようと思ってたところに、図書館からメールが。
予約していた岸本葉子さんの新刊本が入ったとのこと。
１０日までに取りに行けばよかったんだけど、今週末ゆっくりと読書する
時間がとれるので頑張って受け取りに行って来ました C= C=┌(;・ω・)┘
今回の新刊はコチラ。
『おとなのごはん日記』（成美堂出版）です。
ガン体験をした岸本さんは、術後に漢方の先生に勧められたのをきっかけに
卵・肉・乳製品・白砂糖なしの食生活を送っています。
そんな岸本さんの１年分の献立が紹介されているのが、この本です。
普通お料理本って必ず写真付きだけど、上の写真を見ても分かるように
全部イラストなんだよね。
これがまた、可愛いのなんの 
私みたいな料理ド素人は、写真じゃないとなんのこっちゃらさっぱり
こんこん( ・＿・；)？？？って思ってたんだけど〜。
イラストだとね、色々と想像出来るんだよ。
「あ、実際はこんな感じかな？」って。
イメージトレーニングしながら読んでます(⌒-⌒)
○○は身体にイイけど、△△は食べない方がイイ。
この手の情報が身近にたっくさん飛び交ってるけど、参考程度に聞いて
おいてあとは自分の身体に聞きながら、出来ればたくさんの種類のモノを
バランスよく食べていければいいかなぁ〜。
私はそう考えてます。
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2008/10/03 金曜日 - 00:01
ちょこわだよ～ん。 *^^*
ひさしぶりぶりの書き込みになっちゃったヨン。
nimoちゃん、体と心、大丈夫かな？ 少しは元気になったかな？
体は大事だから、ホントムリしないでね～～！！
岸本さん、料理本も出してるのね～。
それにしても・・・
卵・肉・乳製品・白砂糖って、体に悪いの？？？ （゜▽゜；） がーん。
卵もお肉も牛乳もよく飲んだり食べたりしちゃってるんだけど～～・・・。
たしかにどれもとりすぎちゃいけないって感じはあって、気にはしてるのですが。
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2008/10/04 土曜日 - 00:16
♪トニーへ♪
ちょこわ、こんちは（＾＾）
仕事が忙しいのかな？
急に寒くなったから、体調崩して風邪引く人が多くなったのかな～？
なんて、思ったりしてたんだけど。
体調はまぁまぁってトコだよ。
それよりも、精神面がかなりキツイかも。
自分ひとりの時間がもっともっと欲しいです。
そうそう、卵・肉・乳製品・白砂糖が身体に悪いって訳じゃなくて、
岸本さんの場合は処方してもらってる漢方が効きにくくなる…みたいなコトを
前に本に書いてたような気がするんだけどなぁ。
白米とか白砂糖とか食パンとか牛乳、ヨーグルトなどなど。
色が白いものは良くないっていうのは結構聞くよね。
だから白米より玄米、白砂糖のかわりにメープルシロップや三温糖がイイって
言うけど実際のところはどうなんだろう？
過剰摂取しないで適量を口にするんなら別に問題ないと思うけどね、私も。
あれもダメ、これもダメって気にしまくる方が身体に悪そう（笑）