ぎっくり腰。
我が家は１Ｋという狭い小さなお家なので、食事はいつも自分の
部屋の小さなテーブルで正座して食べてます。
で、昨日の夕食後のこと。
「さて、洗い物でもするか(⌒-⌒)」と立ち上がろうとした瞬間…。
ビキーーーーーーーーーーーーーッッ！！
背中と腰が真っ二つに裂けたんじゃないか？？？っていうくらいの
激痛が…ｗ（￣△￣；）ｗ
テーブルに両手をついて中腰状態のまま、しばらく動けませんでした。
大袈裟でもなんでもなく、ほんの１cmでも足を動かそうとすると
身体中に電気が流れるような感じで痛みが走ります。
苦しくて、痛くて、怖くて。
だんだん心臓もバクバクしてくるし、ちょっとパニクったかも 
「あ〜、孤独死ってこういうことなんだぁ〜(￣０￣;)」
ふとそんなことも思ったりして。
３歩先にあるベッドにたどり着くまでに、どれだけかかったことか。
とりあえず倒れ込むように横になって休んだけど、時既に遅し。
身体を前に曲げることも、左足を上げることも出来ない状態。
足も１足分しか前に出ないから、ホント、ヨチヨチ歩き。
立ってること（身体を起こしてること）も座ることも、１０分と
続かないほどの、激痛。
まさか自分がなるとは…。
夢にも思ってなかったよ、ぎっくり腰なんて(￣ロ￣lll)
で、今朝１番で病院へ。（通院中の北里研究所病院です）
待合室では座ってることが出来ず、看護士さんに助けを求めて
診察室の隣にある処置室で寝かせてもらってました。
先生が腰周辺を押したり、足を動かす度に
「イタタタタタッッ！！(=￣□￣=)」
レントゲン撮る時も、技師のお兄ちゃんが身体の位置をズラす度に
「イタタタタタッッ！！(=￣□￣=)」
ちょっと重めのぎっくり腰だそうで。
レントゲンの結果、脊髄の下の方（骨と骨のすき間が狭くなってる
辺り）に少し異常が見られるので、時間が経っても痛みが取れない
ような場合は、最悪、椎間板ヘルニアに…というようなことを
言われました。
数日は安静にとのことなので、今回ばかりは無理をせず、会社は
休んで、痛み止めの薬も飲んで療養しようと思います。
腰はね、おかしくしたら一生大変だから。
それにしても、痛い…。
コルセットしてる分、身体を起こしてるのは若干楽な気もするけど。
座ってることが出来ないから、今日のこのブログも休み休み
書いていて、書き始めから既に１時間経ってます 
みなさんも、ぎっくり腰には気をつけて下さいね。
とは言っても、防ぎ用がないからなぁ、コレって。
チビがお見舞いに来てくれました☆
（本当はマフラーを見せびらかしたかっただけなんだけど）
「フフン♪マフラーいいでしょう。暖かいよ☆」
「それ、いいなぁ〜。ねぇ、ちょだいよ。」
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2009/01/20 火曜日 - 18:33
ちょこわだよ～ん。 *^^*
nimoちゃん、ぎっくり腰なの？！ 大丈夫～～～？？？
しかも、すごく痛そうだね～～～。 心配～～～。
私も腰は結構弱いほうで、たぶん軽いぎっくり腰みたいなのなら
何回かやったことあるかも。
でも、時間が経つと、なんとかおばあちゃんみたいになりながらも
動けるようにはなったので、今回のnimoちゃんのよりは軽かったのかなぁ～・・・？
ぎっくり腰は、中腰の時が一番危ないらしいので、
立ったり、しゃがんだりする時は、
あまり前かがみにならないように注意した方がいいみたいだヨン。
あと、重い荷物を持ち上げる時は、（これもＴＶでやってたんだけど）
”よいしょ”とか声を出すのはいいことらしいよん。
声を出すと、腹筋に力が入るから、腰への負担が少し減るんだって。
（・・・っていうことは、立ち上がる時とかに言うのもいいのかも。）
でも、どっちにしろ、前かがみは危険かも～～～。
お互い気をつけようね。 Ａ＾＾；；；
とにもかくにも、こういう時はゆっくり休んで、お大事にね。 *^^*ｂ
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2009/01/20 火曜日 - 23:33
♪トニーへ♪
ちょこわ、こんちは（＾＾）
いや～、参った。本当に参ってるよ（汗）
ぎっくり腰なんて、自分には無縁のモノと思ってたからね。
こんなに痛くてツライとは、思ってもいなかったよ（涙）
前かがみは今後『要注意！！』って、たしかに病院の先生にも
言われたんだけど、日々の生活で前かがみになることって
数えきれないほどあるでしょ？
絶対に無意識でとっちゃってるもん。
そう考えると…ホント、怖いよぉ～ぎっくり腰。
たとえ軽くても何回も経験してるってことは、
ちょこわはもうクセになっちゃってるってコト？
寝込んだりするほどじゃないの？？
今年は自炊も頑張って健康的に！！って新年迎えたばっかり
なのに…。
マジ、テンション下がってるよ。