食べて発散。
ストレスの発散の仕方は、人によって色々です。
私は猛烈にストレスが溜まった時、とにかくひとりになりたいかな。
ストレスを与えられる場所から早く離れて、一目散に家に帰ること。
これが、私にとっては１番の解消法です。
玄関のドアを開けるまでは肩に力も入ってるし、イライラや腹立つ
奴の顔とかも頭をかすめたりするけど…（＝｀・´＝）
鍵開けて家の中に入った瞬間、我が家のにおいが鼻をかすめると
一気に気持ちが軽く楽になります 
これだけで、溜まりに溜まったストレスの半分はなくなるかも。
他人を巻き込んだり引き込んだりせず、自分自身にも負荷を与える
ことなくお手軽に（？）発散出来てる方なんじゃないかな〜 
と、今日ふと思いました。
会社の同僚が、今、猛烈にストレスを抱え込んでます。
彼女の発散方法は『食べる』こと。
どうして食べると発散出来るのか？と聞いたところ、
実際のところは何も発散なんかしていないんだそうで。
ただ、食べてる間だけは食べることだけに集中出来るから、
嫌なことを考えなくて済むんだとかo(￣ ^ ￣ o)
どんなに美味しいものを食べても、どんなに甘いスイーツを
食べても、味なんて分からないんだって、そういう時って。
ただただ、口の中に放ったものを機械的に噛んでる間は
“無”でいられるって言ってたっけ(￣‥￣)
何か聞いてて、こっちが辛くなってきちゃったよ。
とくに女子はね、それで無意味に太ったりしたら大変でしょう。
（同僚も今はダイエット中☆）
自分を楽にするためにとってる行動が、自分に新たな悩みの
タネをバラまいてることもあるんだね。
ただ、正直なところ、食事してる時の彼女は本当に安堵した
表情をしてるからね。
マジでホッ！としてるんだな（＊＾＾＊）と思います。
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2009/03/06 金曜日 - 21:36
私も昔は食べることでストレス発散してました！
でもnimoさんの同僚さんと同じく味なんて全然わからずに
ただただ食べまくる～って感じでしたね～。
食べてるときはいいですが、食べ終わった後むなしくなるので
しばらくして、ストレスためないように考え方を変えていきました～。
・・・とは言っても全くストレスが全くたまらないわけではないので
自分の発散方法をうまく見つけることが大事ですよね～。
ところで、nimoさん、ふくふくのコンサートだったら
北海道でも泊まりOKでどこまでも行くって・・・すご～い！！！
私はトヨエツがコンサートやっても（やらないと思いますが）
何かの舞台挨拶とかあっても、北海道までは行けないから
ホントに好きではないのかなあ～と少し悩みました！
かっこいいのは変わらないんですけどね～！
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2009/03/06 金曜日 - 23:23
♪toracoへ♪
ペル、こんちは（＾＾）
ちょっとさぁ、笑わせないでよ。
トヨエツのコンサートって…、何？
どんな歌を歌うの？？ ノリノリになっちゃったりするの？？？
もうさ、しばらくお腹抱えて笑いまくったんだけど～。
ジャイアントババが乳○○って時と同じくらいに笑ったよ～。
あのね、北海道でも沖縄でも行くっていうのは、
ラストコンサートの時は！だからね。
通常のツアーではそんな遠方までは行かないよ。
優先予約にハズれたら「ではまた次回ってことで…。」
って、あっさりとあきらめがつくタイプなんで。
さすがにこれで見納めってことになったらね、何が何でも
行きますよ。だって、ふくふくだもん。
へぇ～、ペルもストレス溜まると食べる派だったんだぁ～。
あとあと後悔やむなしさがつきまとうような解消法は、
それが更にストレスになるから悪循環だよね。
気持ちの切り替えが上手く出来るようになればイイんだけどね。
頭では分かってても、難しいんだな、これがまた。