相性。
日曜日に都合が悪くなってヨガのレッスンをお休みした場合、金曜日に
振替える事が結構ある。
で、いつも思うこと…。
「このインストラクターさん、ちょっと自分には合わないなぁ〜 
」
何でかと言うと、次から次へと色んなポーズをたくさんやるからかなり
ハードなんだよね 
本にも書いてあったし、日曜のクラスのインストラクターさんも言ってた
けど、ヨガで大切なのはポーズをとった後の休息。
これがとっても大事なんだって。
身体に刺激を与えた後、深くゆっくりとした呼吸をすることで直前に
とったポーズの効果がジワジワと身体に広がっていくから、がむしゃらに
あれこれ色んなポーズをやれば良いって訳ではないらしい。
でも、金曜日のクラスはがむしゃら系だから、終わった後に妙な疲れが
残っちゃうんだよなぁ〜。（私的にはね）
週末にもかかわらずかなりの生徒さんがいるから、人気のある人なの
かもしれないけど、私は日曜のクラスのインストラクターさんとの
相性の方がいいかも 
ポーズとポーズの間隔の取り方とか、休息の入れ方とか、アドバイスの
方法とかetc,etc…
これからはなるべく日曜のクラスに出席しよっと 
★今日習ったポーズ★
・ヨットのポーズ
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2006/04/30 日曜日 - 00:27
私も相性ってあるな～とホットヨガ行ってて思います。
決まった曜日の同じ時間に行ってないのでいつも先生はバラバラなんですけど
この先生って合わないな～って思ったことありました。
やっぱnimoさんと同じで、その先生ってポーズが早いっ！
ビギナークラスなのに説明も少なくて次々ポーズやらされてるってカンジ。
休む間もなく汗ダラダラだから、わざわざ疲れに行ったみたいでした。
こないだ行ったときはまた違う先生で、なんか江角マキコを思い出しました！
堂々とポーズやってくれるし説明もわかりやすくて、なかなか良かったです。
でもクラスが終わってシャワー浴びて帰ろうとすると
ポーズ早い先生がシャワー室掃除してたり、江角マキコが受け付けやってたりするので
ホットヨガの先生も色々やらなきゃで大変みたいです！
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2006/04/30 日曜日 - 13:46
せっかく身体をほぐしに行ったのに、余計に疲れて帰ってくるんじゃ
ちょっと辛いものがあるよね。
色んなポーズを教えてくれようとしてくれてるのかもしれないけど、
一度にてんこ盛りじゃなくていいから、少しずつ小出しでお願いしたいよね。
こっちもしばらく時間をかけて習いに行くつもりでいるんだから。
ちなみに、私と相性の良い日曜日のインストラクターさんは、
ペルに顔がソックリなんだよ。
ホント、入れ替えても分からないくらいに良く似てるの。
たまに「ペル凄いなぁ、あんなに身体柔らかくて…。」って思ったりしてるよ（笑）
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2006/04/30 日曜日 - 22:07
美しいインストラクターさんなんですね～！
お会いしたいです。
京都の三十三間堂には必ず自分に似た顔の像がいるそうです。
って前に話しましたっけ？
高校の先輩が私にソックリさんを見つけたらしくて
その後行ってみたのですが見つけられませんでした・・・。
nimoさんもぜひ探してみて下さい！
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2006/05/03 水曜日 - 00:01
？？？
美しい？？？
って言うか、犬っぽい…（笑）
三十三間堂の話は、知らなかった。
今年も祇園祭り行こうかと思ってるから、
もし行ったら探してみるね。
でも、自分に似てる像を探すのって
難しそうだね～。