nimo、何してるの？

その理由が、今日はっきりと分かった

それは…。
ヨガをやってる間、ず〜っとず〜っと“自分を見つめていられるから”です。
もっと極端な言い方をすると、“自分のことだけ考えてればいいから”です。

外界をとっぱらって自分に意識を向けて、心と身体の状態をチェック。
呼吸をする度に邪気を身体から追い払い、プラスのエネルギー取り入れる。
大らかな気持ちになれて、ストレスが面白いように消滅して、身体が楽に
なって…etc,etc

自分で自分を開放してあげられるって、凄いなぁ〜(o*ﾟｰﾟ)o
特に私はこの世で自分が１番大好きだから、自分を観察して自分自身で
良い方向へと導いてあげてるってことが実感出来るなんて、
嬉しくて嬉しくて仕方がない

たとえ呼吸法の練習をしてる時に鼻がピーッ！と鳴ろうが、
みんなと逆の動きをしてるのに気づかなかろうが、
仰向けでポーズをとった後に起きるとドリフの爆発コントみたいな髪の毛
になってようが、そんなことはどうでもいい。

週１回でも、自分で自分をリセットする機会があることに感謝(￣▽￣=)

ぞうさんも、公園で気分転換。
物思う秋…なのかな？

ぞうさん、そろそろどっか行こうか。