nimo、何してるの？

今日は出勤日だったんだけど２時で早退。
で、今年初のST.GREGORY SPAに行ってきました

１３０分のSNOW WHITE PLANというコース。
まずは薔薇の花びらがいっぱい浮かんだフラワーバスに入って、そのあとは
全身のトリートメントマッサージ、仕上げにフェイシャルっていう内容です。

お風呂には、バスソルトにメリッサっていうオイルを数滴垂らしたものを
入れてもらったんだけど、これは効いたね〜。
入って数分後には玉のような汗が吹き出てきたし(・・；)、いつまでも
イイ香りが漂ってて気持ちのいいこと

このメリッサ、精油の抽出量がとっても少なくて、買うとかなり高価な
ものなんだって。
でも、家でもまたあのお風呂に入りたいっっ
一番小さいの、買っちゃおうかなぁ〜。

AHAVAのデッドシー・ミネラル・バスソルトをお土産にもらったから、
是非是非やってみたい(⌒-⌒)

ここ最近足がだるくて仕方がない…って話を、いつも担当してくれている
Nさんに言った上で、トリートメント開始。
　
で、すぐにそのだるさの原因が発覚

右足の膝裏リンパが詰まってて、ボコッと大きな固まりになってるそうで。
（自分でも確認出来た。左右を比較するとバッチリ分かる。）
「右足を上にして、いつも足を組んで座っていませんか？」
と聞かれ、まさにその通り(￣—￣)と大きく頷いちゃったよ。

足を組む事でリンパの流れを膝裏で止めちゃってたからそこに老廃物が
溜まりに溜まって、膝下の余分な水分やよろしくない物体が行き場を
失い、腫れやむくみ、だるさになってるんだって。

Nさんも今まで見た事ないくらいのボコらしく、それはそれは念入りに
力を入れてほぐしてもらいました
（さすがにこれは痛かったな〜）

これからは足を組まないで座るように気をつけましょ。
でも腰が悪いから、足を組まないと長時間座ってられないんだよね。
なるべく左右組み替えてたつもりだったんだけどな。
いかん、いかん。何とかしなくちゃ (￣。￣)

トリートメントに使ったオイルは、フェンネル・サイプレス・レモンを
ブレンドしたもの。リンパに働きかける効果が高いんだって。
今日もこれから、DVD観ながらマッサージにいそしみましょ。

スパって決してお安くはないんだけど、やっぱ蓄積した疲れをとったり
リラックスするには最高の場所だよね。
あと、色んなことを教えてもらえるから勉強にもなるし。
来月はGREEN TEAのコースを受けてきますヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ::･’ﾟ☆｡.::ﾟ☆｡

★おまけ★

狙われた桜もち。