nimo、何してるの？

今日は、今年初＆１ヶ月ぶりのヨガの日でした

レッスンがない間、自宅でちょこちょこ好きなポーズやったり
してたんだけど、やっぱ先生の指導付レッスンが１番だな〜って
改めて実感しましたよ☆

仕事が始まってから、左の後頭部から首、肩にかけてのラインが
猛烈に痛く、特に首と肩はもう自分では揉めないほどカチカチに。

頭痛はひどいし辛いしでマジしんどかったんだけど、今日先生に
そのことを告げたら首＆肩こりに効くポーズを取り入れてくれ、
結果今はもうスッキリこんこんですよ（＊＾＾＊）

あの痛さはどこ！？
あの辛さは一体何だった！？

そんな感じ、てんこ盛りですよ。

いや〜、やっぱヨガ凄いですわ(￣▽￣*)
私にはホント合ってます♡

今年もまた頑張って通いましょー！！
ε=ε=ε=(┌ ￣_)┘