nimo、何してるの？

2015/01/26 のアーカイブ

2015/01/26 月曜日 - 21:49:08 by nimo

毎晩１１時か１１時半頃からお風呂に入るのが常だったんだけど、
今日から１０時に入るコトにしました。

１１時過ぎにはベッドにもぐり込んで、寝れそうなら寝る。
ちょっと無理そうだったら、好きな本を読む。

で、どんなに遅くても０時には完全就寝(=￣￣=) Ｚｚｚｚ・・・

これから少しずつ、生活リズムの改善に取り組んでいこう☆
１日でも長く健康でいられるためにね、頑張ります（＊＾＾＊）