nimo、何してるの？

最近ハマッているのが、くるみ

もともとナッツ類は好きなんだけど、たまたま買ったミックスナッツの
中のくるみが物凄く美味しくて、それからはくるみを単独購入。
で、毎日モグモグ

テレビでも確か取り上げられてたんだよね〜。
『発掘！あるある大事典』か『世界ウルルン滞在記』のどっちかだったと
思うんだけど
研究の結果くるみには血管を柔らかくする力があるらしく、ヨーロッパ
のどっかの国では毎食後のデザートに必ずくるみが出るそうで。

パンやお菓子に入れても美味しいし、そのまま食べてもイケるし
今ちょっとだけ“くるみ中毒”にかかってるかも

何気に栄養も豊富で、コレステロール値を下げたり生活習慣病の予防を
してくれる他に、美容効果もありありなんだって。
（詳しくは→こちら）

「ほぉ、そうなんだ 」な〜んて思いながら食べてると、あっと
いう間に袋半分くらいなくなってる。
いくら身体に良くてもね、メチャメチャ脂質多いし。
食べ過ぎには気をつけましょう