nimo、何してるの？

今日は１２時からピラティスの無料体験をしてきた

フランス語お友達のYさんが、田町にあるPilates Allianceという所で習って
いて、今度インストラクターの資格を取得する為の試験を受けるそうで。
で、筆記や実技の他にも実際に人に教えるっていう経験も積んでおかないと
ならないってことで、今日は私がお世話になることに。

こんなお洒落さんなビルの１室にあるんだよ。（スタジオは１番奥だった）

いつもヨガやる時の服装に靴下というスタイルで、ピラティスに初挑戦
腹筋が全然ないからもうぷるぷるだろうなっていうのは覚悟してたけど、
お腹よりも私は太腿の前面がぷるぷる。

仰向けで上半身をちょっと起こし、足を４５度位にあげて〜なんてのは、
お腹よりも何故か太腿がぷるぷる。
途中からつるんじゃないかって、ドキドキ…(￣_￣ i)

あと、腕の力がお話にならない位ナイことが発覚
初めてピラティスやる人でも、バネ３本ついたロープを両手でグイ〜ン
って引っ張るのくらいはぷるぷるしながらも出来るらしいんだけど、
私はぷるぷるにも到達しない。
全く引っ張ることが出来ず（ﾟ〇ﾟ；）？？？？？

１本減らして２本でやってもダメ。
で、仕方なく１本にしたら何とかいけたかな…みたいな。
恐るべし、私のたるたるお腕ちゃん。
この非力っぷりには、Yさんも驚いてたね〜

本当は５５分のところを、結局１時間半、あれこれ指導してもらいました。
最後は階段降りるのが怖いくらい、足がガクガク。
いかに筋肉が劣っているかを痛感…したかな。

ピラティスは、完全にトレーニングだね。
身体の筋肉を鍛えてバランスの良い身体を作っていきましょう、っていう。
思ったより汗はかかなかったから、良かった良かった(⌒-⌒)

個人的には、ヨガの方が向いてるかなぁ〜
のんびり＆ゆっくり身体を隅々まで伸ばしましょ〜、で、雑念を払って
穏やかな気持ちになりましょ〜的なのがあってるかも。

ただ今日の体験で自分の弱い場所が分かったから、おうちで腕立て伏せや
腿のストレッチ、腹筋を少しずつやっていきましょ(￣△￣)ノ
何かの機会があったらまたやってみてもいいかな、ピラティスさん

帰りに田町駅構内のBecker’sで食べた“ベッカーズプレートC”、
美味しかったなぁ〜（＊＾＾＊）

ミネストローネもボリューム満点だし、予想外にクロワッサンがGOOD！
焼きたてだったのかな、物凄くバターバターしてて美味しかったです。
ただ、あまりにもガッツリ食べた後にヨガ行ったから、苦しくて苦しくて
大変だった〜　ε〜(￣、￣;)

今日はとっても健康的な１日でした＼(*￣▽￣*)／
でも、明日は間違いなく筋肉痛で〜す