nimo、何してるの？

今週からは、どんなに仕事が溜まってても残業はしないことにした。
６時半以降は、もう完全に自分の時間( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･’;ﾞ:..･☆
自由にのんびり穏やかに時間を過ごします

それにしても…。
今年が始まってまだ１５日しか経ってないけど、たぶん年内、これ以上
美味しくないものは口にしないであろうというものを、今日食べた(-。−；)

銀座ライ○ンでオーダーした“たまねぎ丸ごとロースト”。
これは、かなりヤバいです。
食べるのが非常〜に苦しかったです

たまねぎ丸ごと１個を、最初火であぶったんだか焼いたんだかしたようで、
外の皮は真っ黒こげ。
で、その後は茹でたのかなぁ〜
それを４等分したものをお皿に並べ、ワインビネガーとオリーブオイル
（もしくはドレッシングもどきなもの？）がかけられていた。

これがまた驚く程にパンチが効いてなくて、超〜ビックリ
血液をサラサラにしてくれるはずの素晴らしい食材・たまねぎが、
何ともメリハリのないフニャ…っとした物体に( −_−)ﾉ

何でこれをメニューに追加したんだろう
理解に苦しみます。
試食した社員さんたち的には、OKだったのかなぁ(･_･?)
こんなに箸の進まない一品は、珍しかったかも。
　
ちょびっとたまねぎさんが気の毒でした

今日は１２時からピラティスの無料体験をしてきた

フランス語お友達のYさんが、田町にあるPilates Allianceという所で習って
いて、今度インストラクターの資格を取得する為の試験を受けるそうで。
で、筆記や実技の他にも実際に人に教えるっていう経験も積んでおかないと
ならないってことで、今日は私がお世話になることに。

こんなお洒落さんなビルの１室にあるんだよ。（スタジオは１番奥だった）

いつもヨガやる時の服装に靴下というスタイルで、ピラティスに初挑戦
腹筋が全然ないからもうぷるぷるだろうなっていうのは覚悟してたけど、
お腹よりも私は太腿の前面がぷるぷる。

仰向けで上半身をちょっと起こし、足を４５度位にあげて〜なんてのは、
お腹よりも何故か太腿がぷるぷる。
途中からつるんじゃないかって、ドキドキ…(￣_￣ i)

あと、腕の力がお話にならない位ナイことが発覚
初めてピラティスやる人でも、バネ３本ついたロープを両手でグイ〜ン
って引っ張るのくらいはぷるぷるしながらも出来るらしいんだけど、
私はぷるぷるにも到達しない。
全く引っ張ることが出来ず（ﾟ〇ﾟ；）？？？？？

１本減らして２本でやってもダメ。
で、仕方なく１本にしたら何とかいけたかな…みたいな。
恐るべし、私のたるたるお腕ちゃん。
この非力っぷりには、Yさんも驚いてたね〜

本当は５５分のところを、結局１時間半、あれこれ指導してもらいました。
最後は階段降りるのが怖いくらい、足がガクガク。
いかに筋肉が劣っているかを痛感…したかな。

ピラティスは、完全にトレーニングだね。
身体の筋肉を鍛えてバランスの良い身体を作っていきましょう、っていう。
思ったより汗はかかなかったから、良かった良かった(⌒-⌒)

個人的には、ヨガの方が向いてるかなぁ〜
のんびり＆ゆっくり身体を隅々まで伸ばしましょ〜、で、雑念を払って
穏やかな気持ちになりましょ〜的なのがあってるかも。

ただ今日の体験で自分の弱い場所が分かったから、おうちで腕立て伏せや
腿のストレッチ、腹筋を少しずつやっていきましょ(￣△￣)ノ
何かの機会があったらまたやってみてもいいかな、ピラティスさん

帰りに田町駅構内のBecker’sで食べた“ベッカーズプレートC”、
美味しかったなぁ〜（＊＾＾＊）

ミネストローネもボリューム満点だし、予想外にクロワッサンがGOOD！
焼きたてだったのかな、物凄くバターバターしてて美味しかったです。
ただ、あまりにもガッツリ食べた後にヨガ行ったから、苦しくて苦しくて
大変だった〜　ε〜(￣、￣;)

今日はとっても健康的な１日でした＼(*￣▽￣*)／
でも、明日は間違いなく筋肉痛で〜す

嬉しい嬉しい２連休＼(*＾▽＾*)／
昨日結構夜更かしをしたから、いつもよりのんびり寝てました。

で、１０時頃に♪ピンポ〜ン♪
生活の木にネット注文していたエッセンシャルオイル８本が、届きました

大晦日に原宿のセントグレゴリースパに行って受けた“和〜やまとなでしこ〜”。
月桃風呂に入った後、月桃とカボスをブレンドしたアロマオイルで
全身マッサージしてもらったんだけど、本当に本当に癒されるイイ香り
だったんだよね(〃⌒ー⌒〃)

だから我が家でもお部屋にこの香りを…ってことで、ちょっとお高めなんだ
けどカボスのエッセンシャルオイル、買っちゃいました。
（月桃は既に持ってるんだけど、う〜ん、残りわずかだ…(T□T)）

あと、やっぱり以前にマッサージの時にブレンドしてもらったオイルが
とっても『和』な香りで心が落ち着いたので、それらも購入。
何て言ったらいいのかなぁ〜
京都のお寺さんを巡ってる時に、ふと鼻をかすめるような香りって感じ。

ローズウッド・サンダルウッド・クローブ・フランキンセンスの４種類。
もしオイル持ってたら、お試しあれ。
スーッと気持ちが和みます。

今日はもうお昼頃からず〜っとず〜っとイイ香りに包まれて、幸せ〜
癒されながら『ダウンタウンのごっつええ感じ』のビデオを片っ端から
見て、大爆笑
昨日は胃が満たされ、今日は香りと笑いを堪能。
いい週末です(^ー^* )ﾌﾌ♪

ボクはね、グレープフルーツが１番好きなの。