nimo、何してるの？

身体のバランス、きっと悪いんだろうなぁ〜(￣ω￣;)
ってことは前々からうっすらと思ってはいたんだけど。

今日、骨盤矯正ヨガのクラスに参加して現実のモノとなりました。

私、左足よりも右足の方が長いそうです。
しかも仰向けに大の字になって寝ると、右足首がガバッッ と
横に倒れてしまうという不格好な有り様（￣△￣；）
（左足はイイ感じで斜め上に向かってるんだけどね。）

右の骨盤も開き気味なんだとか…。

今日は５人生徒さんがいて、左右の足の長さが正常なのは１人だけ。
私を含め３人が右足が長く、１人が左足が長い状態でした。

なので、骨盤を元の正常な位置に戻すためのヨガのポーズや体操を
みっちり９０分やってきました☆

前半は結構キツかったですよ(￣へ￣|||)
太ももがつりそうになったり、腹筋がないもんだから全身がプルプル
震えまくったり。
かなり汗もかいたし、途中ちょっとクラクラしたし。
（今日は水を持っていくの忘れちゃったんだよね〜！！）

スタジオを出た直後は腰が痛くてヤバい（￣ー￣?）…??って感じ
だったけど、今はもう大丈夫。
下半身が軽くてノビノビしてて非常に気持ち良いです。

すぐ正常な位置には戻らないだろうけど、時間をかけてでも
少しずつでも治っていけばイイので。
ヨガ、楽しみながら続けていきましょう( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪