nimo、何してるの？

腰痛、少しずつは良くなってきてるみたいなんだけど、
ずーっと座りっ放し＆ずーっと立ちっ放しはやっぱり辛いんだな

こんな時にヨガはどうなんだろ とも思ったんだけど〜。
先週も休んじゃったし、チケットの有効期限も迫ってきてるから
いちかばちか行ってみましたε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

一応レッスンが始まる前に、先生には腰が痛い旨を報告。

今日は陰ヨガだったんだけど、このクラスの先生ホント優しい
んだよね（＊＾＾＊）

事前にやるポーズとか考えてきてるそうなんだけど、腰が痛い
私にはキツいものがいくつか組み込まれていたようで、急きょ
腰に優しく腰痛に効くポーズに変更してくれました☆

おかげで、今かなり腰が楽です
あー、レッスン行って良かったー＼(*＾▽＾*)／
先生には感謝カンゲキ雨嵐☆だよ〜。

やっぱヨガは毎週通わなくちゃだな。
ちょっとした不調も治してくれるんだもん。
ホント、習ってて良かったです。

先生、ありがとー♪.･ ・ヾ(*￣▽￣)ﾉ