nimo、何してるの？

今日は朝からず〜っとフラフラ。まるで船にでも乗ってるかのようで、気持ち悪くて気持ち悪くて仕方なかった。｢血を増やさなきゃ！｣ってことでお昼に買った焼肉＆カツ丼弁当が死ぬほどまずく、変な油っこさによけいに胃がもたれちゃって最悪な午後だった。

｢貧血にイイ食べ物って何かなぁ〜？｣と同僚に聞いたところ、レバー・ひじき・ほうれん草というごくごく普通の答えが返ってきた。何か他にもないかなぁ〜って思ってたら親切にネットで調べてくれ、結構分かりやすく丁寧な解説付の貧血ねっとというのを見つけてくれた。もしかしたら子供向け（？）なのかもしれないけど、でも凄く見やすいし説明も簡潔で私的には全然ＯＫのサイト。

しじみ・はまぐり・ピスタチオ・あじ・昆布の佃煮etc,etc…と、結構色んなジャンルのものがおススメのようで。早い話が、色んな食べ物をバランス良く食べなさいってことなんだよね。分かってはいるんだけどなぁ…、一人暮らしだとついつい好きなものばっかりになっちゃうんだよね。ちょっと気になったのが、飲み物系。食事中に飲むお茶（含む珈琲・紅茶）は、鉄分を壊してしまうらしく飲まない方がイイとか。飲むなら麦茶がいいらしい。麦茶は結構好きだから、これからはたくさん作り置きしておこう。温かめて飲んでも美味しいしね。フフン、麦茶麦茶。

貧血に限らず健康の為には早寝・早起きがイイっていうけど、これから少しずつ生活のリズムを朝方に移行していくのもいいかな？って思った。ここ最近１２時に寝て６時から６時半の間に起きるっていうのをやってるけど、１１時就寝・５時起床っていうのはどうだろう？？ラジオ体操して、シャワー浴びて、しっかり朝食食べて、ニュースのひとつやふたつ見てっていう、バタバタ慌てない朝もいいかもしれない。う〜ん、やってみる価値はありそうだけど、飲んで帰った日とかはこのタイムスケジュールはちょっと辛そうだよね。何か、すぐ挫折しそうだなぁ…。でも、頑張ってみるのもいいかも。来週あたりから始めてみよう。

フランス語つながりの友人タカコさんと、新宿のパリ４区でランチをした。シェフのＫ氏、いつもいつも美味しい料理をアリガトウございますっっ！ちょっと感動だったのが、メインディッシュに大きなフォアグラがのってたこと。ぶっちゃけフォアグラって何か粘土を食べてるみたいで嫌いだったんだけど、今日のは凄い美味しかった。ちょっと好きになったかも。フフン。

ランチの後、京王百貨店をプラプラ。去年の誕生日に弟のお嫁さんからもらったシャネルの口紅を使い切ったから、もうちょっと明るいピンク色を下さいと店員さんに選んでもらい購入。ブランド志向ではないけど、匂いもなく伸びが良く使い心地良かったからしばらくは使ってみるつもり。その後、７階の大催場でやってる『全国伝統工芸職人展』を見学。個人的に興味を持ったのが、ロウソク立て。もし家に和室があったら絶対に置きたいなぁっていう、三日月がついたロウソク立てを発見。ウ〜ン、渋くてカッコ良かったなぁ、あれ。

あと、ぞうさん柄の帯を見つけちゃった時は大興奮。超〜可愛かったっっ！！着付けやってたら間違いなく買ってたよ、どんなに高くても。そういえば、浴衣欲しいなぁ。あれって、簡単に着れないのかなぁ？今年の夏とか、浴衣着て花火とか見に行きたいんだけど。黒地に花火と金魚の柄の凄く可愛いのがあったから、いいな〜を心の中で連呼しまくり。その隣にやけに派手な浴衣があって、｢なんじゃ、こりゃ？｣と思って見てたら、値札に『セイコ　マツダ』の文字。え？これって松田聖子のこと？？ってタカコさんに聞いたらYESの返事。着物のデザインもやってるんだってね。でもねぇ、ピンクの大きなリボンがまぶりくっついてるってどうなの？？

８階に移動して、お菓子や料理の食材をたくさん置いてる富澤商店を見てる時のこと。バターを見てたら“カルピスバター”なるものを発見。ほんのりカルピスの味がするバターなんて、なんかちょっとお菓子チックで美味しそうっっ！！買っちゃおうかな？？？と思い、タカコさんを呼んで｢ねぇねぇ、このバター美味しそうじゃない？カルピスの味するんだよ！！｣と言ったら、｢え、違うでしょ。カルピスが出してるバターってだけでしょ。｣と冷静に返された。ほぉ…、なるほど…って、気付くのが遅かったと同時にあっけなくカルピスバターがこの世から抹消された。一瞬にして夢を打ち砕かれるとは、こういうことを言うんだなということが分かった。なんだよ、カルピス。紛らわしい包装紙作るなよ…と他のバターを見ても、皆同じような感じ。クソッと思いつつも、今度は騙されないもんね〜、フフンってことで気が晴れた。

今週は土曜日までフルに出勤。しかも朝当番で、いつもより早く行かないとならない。
ハァ〜、かったるい。

今日は月に１度の定期検査日。会社に行くのと同じ時間に家を出て、西東京市のＳ総合病院へ。何でか分からないけど、今日はやけに込んでたなぁ〜。１時間ちょっと待ったかも。お腹の方は特に異常なし。ただ“冷え”だけには十分気をつけるようにとくどい位に言われた。これからムシムシする季節だけど、必ず長袖の上着を持って外出するようにだって。電車やお店の冷房は超お腹に良くないとの事。そこまで言われると｢はい。｣と大人しく返事をするほかない。最近、なにか気になることは？と聞かれたから、とにかく朝貧血がひどいと訴えたら内科へ回された。意外と早く順番がきたんだけど、血液検査の結果が出るのに１時間かかる。時間つぶしに以前入院してた部屋を覗きに行ったりと病院内をあれこれ探検。１年前の今日は、ちょうどお風呂の許可が出た頃じゃないかなぁ…？まだよちよち歩きだったよなぁ…なんて、色々思い出す。

前回検査した時よりも、何とかっていう値がさらに低くなってるらしい。鉄欠乏症がさらに重くなってるようで。｢外食は止めましょう。控えてね、じゃなくて止めましょうだからね。きちんとバランス良く食べないと、あとあと苦しむのは自分ですよ。｣と言われ、ちょっとビビッた。今もらってる薬はもう気休めしにかならないらしい。人間の身体は、ちゃんとバランスのとれた食事を規則正しく摂ることによって保たれているんだと、かなり長い時間話を聞かされた。｢ほぉ。じゃあ、バランス良く色んな物を食べ歩こう｣って自分的には結果を出したんだけど、先生には言わないでおいた。言うと怒られそうだから（笑）

お腹をペコペコにすかせて戻ってきたから、駅前の讃岐うどんのお店はなまるでゆずねぎうどんを食べた。フフン、早速外食だ。やったぁ、貧血街道まっしぐらっっ！！ここのうどん、結構美味しいんだね〜。いいトコ、見つけたよ。腹ごしらえした後、コンタクトの処方の為に眼科へ行ってあれこれ検査。裸眼が０．０８と０．０６だった。今までの度数だとちょっと見えにくいってことで、調整をしてもらう。

夜、恵比寿ガーデンプレイスで期間限定でやってるChampagne Bar 2005にhirisと行った。が、混んでて入れない。せっかく美味しいシャンパンが飲めるかと思ってたのに…残念。明日で終わっちゃうんだよなぁ〜。ん〜、行きたいなぁ〜。不完全燃焼のまま目黒まで歩いて回転寿司海鮮三崎港に行くけど、ここも混み混み。かなりの人が並んでた。ハァ…、ガッカリ。この店、面白いおじちゃんが１人いるんだよねぇ〜。かまってほしかったのに…これまた、残念。ま、そういう日もあるって事だね。