nimo、何してるの？

私の家からは、２つのバス停留所を利用することが出来る

朝は１００％座れるってことで、大岡山小学校前経由の目黒駅前行きに
乗り、帰りはダイエーやコンビニで買い物をするので目黒通りをひたすら
真っ直ぐ走るやつに乗る。

で、今日の帰り。
何気に気持ちのイイ夜だったから、いつも降りるバス停の２つ手前で
降りて、プ〜ラプ〜ラしながら帰って来た
普段はバスでサ〜ッと通り過ぎちゃうお店とかをマジマジ 見たり
して、結構楽しかったね。

夜１０時を回ると、目黒通り沿いの歩道にも殆ど人がいなくなって、
朝よりもメチャメチャ量は少ないのにやたら車の音が大きく聞こえて、
何か不思議な感じがした

ダイエーまで来た時、あまりにもダラダラ歩いてるのに気がついて、
「これじゃいかん もっとシャキシャキ歩かなきゃ。」ってことで
心の中で歌を歌う事に。

で、何故か選んだのが♪３６５歩のマーチ♪
しかも途中で歌詞を勝手に作っちゃって、
「♬１日１歩、３日で１００歩、１００歩進んで２歩さがる〜♬
あれ エラく進んでない 」と、ひとり言まで言う始末。

目黒通りを夜、ほろ酔い加減でブツブツ言いながら歩いてる女を
見かけたら、恐らくそれは私でございますぅ〜

それにしても、気持ち良かった。

ヨガを習い始めて、３ヶ月目に突入
何かしらの効果があるのかないのかは、まだ

で〜も。
ここまで１度もお休みをすることなく、むしろ行く度にヨガが好きに
なって頑張ってる自分にご褒美ということで、おうち用のヨガマットを
購入〜 色んなカラーがあるんだけどね、お気に入りのピンクを
選びました。

suriaって、ヨガグッズの人気メーカーだそうで。
（さっきネットで見て、初めて知ったよ ）
だからここのマットを選んだ訳ではなくて、suriaの渦巻きぐるぐるマーク
が可愛かったから

せっかく買ったんだから、これから毎晩３０分はやりましょ って事で
１週間のメニューを作ってみた。
ウォーミングアップ〜肩こり・腰痛・ストレス除去のポーズを３つ〜
くつろぎのポーズ…みたいな感じで。

雰囲気を出す為のお香もあるし、あとは音楽だなぁ〜
サウンド・プラネットで、癒し系かインドチックなチャンネルを
探してみよっと。

フフン、これから毎晩楽しみ楽しみ

★今日覚えたポーズ★
・ヤシの木のポーズ
・椅子のポーズ

ベランダのゴールドクレストも、気持ち良さそうです。

お水をたくさんもらって、ピカピカとキレイに光ってました。

こういう日が、ぞうさんは大好きです(o^_^o)