2006/03 のアーカイブ
香りの威力。
2006/03/29 水曜日 - 21:23:16 by nimo帰宅して、まぶいさんの手作り石けんをポストに発見
「やったぁ〜!」と満面の笑み で階段を駆け上がって家に飛び込み、
包みをひろげるなり笑みが倍増
今回注文したのは、はちみつ石けんとミルク石けん。
あと、大好きないちご石けんをまぶいさんがおまけでつけてくれた。
も〜、超〜嬉しいっっ!
まぶいさん、いつもいつも有難うございま〜す!!
そ〜っとラッピングをはがして香りをクンクン。
あまりにも心地良くて、いつの間にか目をつぶって深〜い深呼吸を
何度も何度も。で、広い大地に大の字になって寝転んでる気分。
「リラックスって、こういうことを言うんだ。」って、普段何気に
使いまくってるリラックスって言葉の意味が本当に分かった気がした。
ミルク石けんは、ほんのりミルクと“懐かしさ”の香り。
自分が物凄くちっちゃい頃にそばにあった香りがした。
はちみつ石けんは、甘〜い甘〜い、食べたくなるような感じ。
酔っぱらってる時に手渡されたら、間違いなくかじってるよ
お風呂タイムに使ったら、肌しっとりするだろうなぁ〜。
でも、勿体なくて使えないかも。
だって洗う面積が広過ぎるからすぐなくなっちゃいそうで
あ、いいコト考えた
小さなカゴを買ってきて、そこに石けんを可愛く入れて本棚の上に
飾ろう。見てフフン♪って楽しんで、香りでリラックスして、
次はどれを使おうかなってワクワクして。
最近、お家で洗顔するのが楽しみで仕方がない。
それくらい、石けん大好きっ子になっちゃった
今お風呂用に使ってる石けんがもう少しでなくなるから、そしたら
はちみつ石けん使おうかなぁ〜
自分の好きな物が身近にあるって、イイよね。
ヨガの効果。
2006/03/28 火曜日 - 23:45:56 by nimo先週の日曜日の振替で、19:30からヒーリング・ヨガのクラスを
受けてきた。いつも受けているスタンダード・ヨガと違って、瞑想や
リラクゼーションを多く取り入れてるのがヒーリングのクラス。
でも、日曜に比べると平日は本当に生徒さんの数が多いんだよね〜。
何かみんな窮屈そうにマット並べて、手を伸ばすポーズをとる度に
隣の人に当たらないか気にして…って感じで、あまりリラックス出来ず
しかも次から次へと色んなポーズをさせられて、結構ハード
瞑想タイムの時ついつい睡魔が襲ってきて、2回位クラッときたよ
4月から新しく“ZENヨガ”のクラスが開講されるそうで。
身体を動かすのがシンドイほど疲れてる時にお勧めなんだって。
そんな時は早くお家に帰って寝ようよ って感じなんだけど
そうそう、ヨガを始めて3ヶ月で実感したこと
少しだけど、股関節が柔らかくなったかも。
かかとを合わせて座った時、最初の頃は膝がビヨ〜ンと上に上がって
たんだけど、今はそれなりに真横に開けるようになってきた
まだ床にペタッとはつかないけど、でも、フフン♪進歩、進歩。
効果が見え始めると、余計に楽しくなってくるね。
来週から日仏通学を再開するから、そろそろ予習しなきゃです。
春学期の目標は、頭をフランス語モードに徐々に切り替えていって、
元のレベルに少しでも近づくこと
あとはとにかく喋ること
ついついテキスト重視の勉強になっちゃう中、面白そうなサイトを
見つけた。学校行かずにフランス語!ってやつです。
例文も簡単で、日常会話でサクッと使えそうな言い方を毎日何度も
更新してくれてる楽しいサイト。
フランス語を勉強してる人もそうでない人も、是非どうぞ
★今日習ったポーズ★
・三日月のポーズ
・肩立ちのポーズ