nimo、何してるの？

健康のためには『１日１万歩』ってよく言うよね。

その“１万歩”が実際のところ本当に健康にイイのかどうかは
とりあえずおいといて、自分が毎日どのくらい歩いてるのかを
知るのはイイことだ、と先日チャッキーさんに言われたので
明日からスマホの歩数計のアプリを利用して計ってみるコトに
しました(*￣▽￣*)ﾉ”

１日中、社内で事務処理をしてる日。
午後から銀行巡りをする日。
休みの日。

ちょっと統計をとってみようと思いますφ(・＿・”）

休みの日は恐ろしい数字が出そうで怖いなぁ〜。
トイレと食事とお風呂以外は、基本、自分の部屋から出ないし

ヨガはね、これからも出来る限り続けていこうって思ってるけど、
休みの日、３０分くらいからのウォーキング始めようかな

まぁ、週１〜２回しか出来ないけど、やらないよりかはイイもんね。
頑張ってみますか(=￣ε￣≡ )