nimo、何してるの？

今日は１日中細かい字を見続けて、夕方には気持ち悪くなっていた
肩も首も超〜こりまくり
あまりにもシンドイから、急遽、気分転換とこり解消の為にヨガ教室へ。
１時間あちこち伸ばして、帰る頃には全身スッキリ

日曜のいつものクラスだと１０人前後なのに、今日のクラスは約４０人
「人が大勢だとエネルギーも高まりますから」ってインストラクターが
言ってたけど、個人的にはエネルギー高まらなくていいから空いてる方が
いいなぁ〜。

先日スパでお土産に貰ってきたハーブボール（チーガシャ参照）。
タイで有機栽培されたハーブ１１種類を混ぜ合わせたもので、お風呂に
入れたり、身体の辛い部分にあてたりして使うんだって。
香りはねぇ、何て言ったらいいのかなぁ〜
ちょっと薬草ちっくな感じ。嫌いな人は、嫌いかも。

冷え性、肩こり、腰痛、血行不良、精神疲労、便秘、婦人科系病気
などに効き目があるらしい。
確かにハーブボールを入れたお風呂に入った後は、ホント、いつまでも
身体がポカポカしてて気持ちいいよ〜
冷え性の人には、かなりオススメです

ブレンドしてあるハーブの種類はと言うと…。
こぶみかんの葉、こぶみかんの皮、ウコン、生姜２種、
ガジュツ（何じゃこりゃ ）、レモングラス、シナモン、アカシアの葉、ツル科の植物、タマリンドの葉（これも分からん ）だって。

私はハーブとかに全く疎いからあまりよく分からないんだけど、
詳しい人からみたらどうなんだろう？やっぱイイ感じなのかな？？
新宿のBPQCで１０００円ちょっとで売られてたから（物は違うけど）、
家でもちょくちょく使ってみよう