nimo、何してるの？

昼間はちょっと動いただけで汗がジト〜ッと出るくらいだったのに、夕方以降は何だかちょっと寒かった。調子こいて半袖で出かけたものの、バス停に着くまでに大後悔。｢あ〜、どうしよ。一回戻って、上着持ってこようかなぁ〜。｣って何度も思ったんだけど、ちょうどバスも来たことだしとそのまま駅に向かう。が、バスの冷房ですっかり身体が冷え切った。直接冷たい風が当たらないように席の真上についてる吹き出し口を閉じたものの、時すでに遅し。バス全体がガンガンに冷えてるから寒い寒い。運転手さ〜ん、お願いだから外の気温と相談しながら冷房はつけて下さい〜。

目黒駅からバスで白金６丁目へ。そこからちょこっと歩いたトコにある和風バー＆ダイニングきえんきえらというお店に行ってきた。何やら大正時代に建てられた１軒家を改造したそうで。店内の薄暗さが和の佇まいにイイ感じに調和してて、雰囲気の良いお店だった。ドリンクの種類は、結構豊富。料理もやたら品数ありますよ！っていうんじゃなくて、１品１品がきちんと手を加えられてるっていう感じのもので、美味しかったです。満足度が非常に高かった分、お値段も高かったね（笑）
このお店の数件先には、昭和初期の建物のスタンディング・バーきえんというのがある。今日はお休みだったけど、ここも中々雰囲気良さそうだから、いつか行ってみたいな。

小学生の頃、夏休みになると必ず毎朝近くの広場に集まってやってたラジオ体操。実はこれ、身体のすみずみにまで気を配ったかなり高度な体操なんだってね。第１・第２と合わせてやると、更に身体にいいそうで。確かにやり終わった後は身体が軽くなるし、あちこちが伸びて気持ちイイもんね。ダラ〜ッとやってたら意味ないけど、力入れるトコはちゃんと入れてやると、それなりの引き締め効果もあるらしい。って話をしたら、１日４回やれと言われた。朝・帰宅後・お風呂前・寝る前。幸いなことに、サウンドプラネットにラジオ体操のチャンネルがあるから、いつでも好きな時にやる事は出来る。早速、今晩からやってみようっっ！！どうか少しでも痩せますように…。