nimo、何してるの？

今日、机の隣にある小さな本棚を整理してたら、
２年前のOZ magazineが出てきた。

表紙を見ても分かるように、どうやら『朝型生活』をすすめる号
だったようで。

「朝、時間にゆとりがあるのっていいよなぁ〜(￣- ￣ )」
って思ったことは何度もあるけど、朝型に切り替えようという努力は
したことありません。

だってねぇ〜、起きるのが辛いし。
起きたら最後、会社が待ってかると思うと…（|||＿|||）ドヨ〜ン。
だから平日は、出来ることなら１分１秒長く寝てたいな…
みたいな

面白いことに、お休みの日となると早起き出来るんだよね。
たぶんやること全部済ませたら、残りはずーっと自由時間 って
いう嬉しさがあるからなんだろうな、きっと。

でも偶然見つけたこのOZによると、朝型生活は健康にもかなり
良いようで。

毎日１０分の簡単な朝ヨガ。
ゆっくり時間かけて食べる朝ご飯。
好きな飲み物飲んで、ホッと一息。

健康面にも精神面にも、イイことだらけみたいです

仮に朝型生活に切り替えるとしたら、う〜ん、そうだなぁ。
私の場合は、６時くらいに起きるとちょうどいいのかなぁ

７時間睡眠を目指すとなると、就寝時間は１１時か…。
早いなぁー（;￣□￣)

でも、やれないことではないような気もするので☆

ぎっくり腰が完治したら、ちょっと挑戦してみようかな（＊＾＾＊）

自分にプラスになりそうなことは、どんどんやってみるのも
いいかもね。
実行しないと、何も始まらないので。