nimo、何してるの？

今週はずーっと、コルセットを外して過ごしてました。

外した初日は何するにしてもおっかなびっくりだったんだけど、
もうなくても大丈夫(*￣∇￣)v

日常生活は問題なく送れてます。

ただ。
物を持ち上げたりとか走ったりっていうのは、恐ろしくて
まだチャレンジしてません。
歩く速度も若干スロー。（ま、もとからのんびりですが…）

そして。
しゃがんだり腰を曲げる時は、ちょっと年寄りくさいんだけど
「よいしょ！」
と、声に出すようにしてます。
この「よいしょ！」が、ぎっくり腰の予防になると聞いたので
いつでもどこでも、人目を気にせず連発してます(￣◇￣)
（声を出す＝腹筋を使う、がイイんだって）

先々週に１度ヨガに行ってみたんだけど、立ってやるポーズは
意外とスムーズにこなせ、久しぶりに身体をすみずみまで伸ばせて
気持ち良かったんだよね

でも、寝てやるポーズは途中でもうギブアップ(￣ロ￣lll)
仰向けの状態でいるということが辛くて辛くて…。
そういえば、今でも夜寝る時は横向きが楽だな〜。
決して仰向けでは寝てないし。

ヨガを普通に復活することが出来て、更に夜は以前のように
仰向けでちゃんと寝れるようになった時点で、
私のぎっくりさんは『完治』ってことなのかな

なーんて素人判断はしないで、鍼灸院の先生にちゃんと
診てもらいましょう。

時々ズキーンと突き上げるような痛みがあるのも、ちょっと不安。
っていうか怖いです(￣□￣;)
コルセット、まだしてた方がいいんだろうか。

なんだかんだいって、１ヶ月経ってもまだ治ってないんだよね。
恐るべしぎっくり腰さん。